Sampai saat ini aromaterapi dipercaya dapat membantu menenangkan suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, dan banyak manfaat kesehatan lainnya. Berikut ini adalah 9 jenis aroma terapi dan manfaatnya untuk kesehatan kamu :

1. Rosemary

Aroma rosemary adalah salah satu jenis minyak yang menyegarkan. Aroma terapi dari bunga ini bersifat sebagai stimulan dan analgesik yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala dan nyeri otot. Selain itu, jenis aroma terapi ini juga merangsang fungsi kekebalan tubuh, sirkulasi darah dan sistem pencernaan. Rosemary juga baik untuk sistem saraf dan bertindak seperti antidepresan. Rosemary juga dapat menghilangkan gangguan terkait stres dan kelelahan mental. Sebagai antiseptik, anti bakteri dan anti jamur, juga dapat membersihkan tubuh dan menghilangkan rasa sakit.

2. Jasmine

Jasmine atau melati adalah aroma terapi yang bisa digunakan untuk meringankan nyeri pada perempuan yang sedang menstruasi. Minyak aroma terapi jasmine telah digunakan selama ratusan tahun di wilayah Asia sebagai obat untuk depresi, kecemasan, stres dan insomnia. Minyak melati ini bekerja mempengaruhi sistem saraf yang mempengaruhi kerja organ tubuh seperti denyut jantung, suhu tubuh, kewaspadaan, tekanan darah dan pernapasan. Selain itu, aromanya yang segar juga bisa memberikan efek relaksasi untuk tubuh.

3. Lavender

Karena aromanya yang menyegarkan, sejak lama lavender populer digunakan sebagai pengharum ruangan dan campuran dalam garam mandi. Lavender adalah aroma terapi yang memiliki manfaat meredakan stres, sakit kepala, migrain, juga mempercepat penyembuhan dari sakit flu dan luka bakar. Selain itu, Lavender juga bisa digunakan sebagai antidepresan. Pemakaian aroma terapi lavender bisa digunakan untuk mengurangi nyeri kepala dan stress.

4. Tea Tree

Tea Tree merupakan wewangian yang berasal dari ekstrak daun teh. Aroma ini sangat populer digunakan sebagai campuran produk perawatan kulit, mulai dari parfum, lotion, shampo, sabun, hingga obat kumur. Tea tree dipercaya memiliki manfaat meningkatkan kekuatan imunitas tubuh, membantu mengatasi infeksi, mempercepat penyembuhan luka, melegakan jalur pernapasan, mengatasi ketombe, dan juga menghalau serangga.

5. Peppermint

Peppermint termasuk jenis aroma terapi yang banyak dipilih perempuan. Aroma terapi ini bermanfaat sebagai dekongestan, anti spasmodik, dan stimulan. Selain itu, aromanya yang fresh dan menyejukkan juga bisa digunakan untuk mengatasi mual dan kelelahan mental. Tak hanya itu, peppermint juga terkenal sebagai obat untuk masalah pencernaan seperti diare, mual dan perut kembung. Aroma ini sangat menyegarkan dan merangsang hati, usus dan sistem saraf. Sebagai obat penghilang rasa sakit itu bisa menyembuhkan sakit kepala, sakit gigi serta nyeri otot.

6. Geranium

Geranium umumnya dianggap sebagai minyak yang feminin karena menyeimbangkan hormon wanita. Juga dapat mengobati masalah PMS dan menopause. Geranium bersifat menenangkan, menyegarkan dan mengangkat gejala kecemasan, stres dan depresi. Menurut penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa minyak geranium dapat membantu mengurangi cemas pada wanita hamil selama persalinan. Studi ini menyimpulkan bahwa manfaat minyak geranium yang efektif mengurangi gejala kecemasan dapat direkomendasikan sebagai pengobatan non-invasif selama persalinan.

7. Ylang – Ylang

Aroma ylang-ylang yang wangi dan kuat datang dari bunga Kenanga. Salah satu jenis aroma terapi ini sangat mudah dikenali. Secara tradisional, ylang-ylang digunakan sebagai penenang dan antidepresan untuk sistem saraf. Ini mengobati depresi, kecemasan, ketegangan dan stres terkait insomnia. Aromanya bisa membuat tubuh mengatur sistem sirkulasi dan menyeimbangkan fungsi tubuh seperti mengurangi tekanan darah. Pemakaian aromaterapi ylang-ylang juga bisa membantu meredakan sakit kepala dan mual, menormalkan tekanan darah, menstimulasi pertumbuhan rambut, serta mengendalikan produksi kelenjar minyak di dalam kulit.

8. Eucalyptus

Eucalyptus sudah lama dikenal sebagai obat untuk masalah pernapasan seperti batuk, pilek, asma, infeksi dada dan sinusitis. Aroma terapinya juga bisa meredakan peradangan, mengurangi demam, mengobati infeksi kulit dan mengurangi rasa sakit akibat luka bakar serta mengurangi ketegangan otot, mengobati rematik dan fibrositis serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

9. Bergamot

Bergamot adalah salah satu jenis buah citrus yang kulitnya digunakan untuk mengekstraksi minyak esensial. Nama latin Bergamot adalah Citrus aurantiumvar, atau Citrus bergamia. Minyak bergamot memiliki aroma yang sangat manis, dan banyak digunakan untuk pengobatan di bidang perindustrian. Aroma terapi bergamot bermanfaat untuk meredakan stres, menstimulasi liver untuk membersihkan zat-zat bersifat racun dari dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan, mengatasi masalah kulit seperti eksim, dan memperbaiki mood.

Sumber : https://www.wowkeren.com/berita/tampil/00269238.html

Kaca mudah tampak buram dan kusam. Salah satu penyebabnya adalah karena perubahan cuaca dan kelembapan udara yang membuat debu dan kotoran mudah menempel pada kaca. Jika debu dan kotoran dibiarkan terlalu lama menempel, kaca akan terlihat berkerak dan malah lebih sulit dibersihkan. Kaca yang berkerak tentu bisa mengurangi nilai estetis suatu rumah. Selain terkesan tak terawat, rumah jadi terkesan seram, dan tak nyaman ditempati.

Kaca wajib dibersihkan rutin secara maksimal. Dengan begini, rumah jadi tampak bersih dan nyaman dipandang. Kaca yang bersih juga membuat kita jadi merasa nyaman berada di rumah karena rumah terkesan lebih sehat.

Tips Merawat Kaca Agar Tetap Kinclong

Sebelum kamu mengelapnya dengan cairan pembersih, jangan lupa untuk membersihkan kaca dari debu dan lainnya. Kedua, hindari membersihkan kaca dengan pembersih yang memiliki bahan amonia berlebih. Pembersih kaca semacam ini hanya akan merusak kaca. Anda bisa membuat sendiri cairan pembersih kaca supaya lebih aman. Caranya adalah dengan mencampur secangkir alkohol isopropil, satu cangkir air, dan satu sendok makan cuka. Kombinasi ini bisa menghasilkan pembersih kaca yang ampuh.

Tips selanjutnya supaya kaca tetap kinclong adalah dengan tidak membersihkan kaca di siang hari atau ketika cuaca panas. Hal ini hanya akan membuat kaca jadi cepat kering dan membuatnya memiliki bercak putih. Suhu panas akan membuat sabun pembersih meninggalkan noda pada kaca. Bersihkan kaca saat kondisi sedang mendung. Dengan begini, sabun tak cepat kering dan Anda bisa membersihkan kaca tanpa khawatir kaca kembali kotor. Ketika ada goresan pada kaca, Anda bisa memakai pasta gigi untuk menghilangkan goresannya. Setelah itu, bersihkan kaca seperti biasa untuk menghilangkan sisa pasta giginya. Anda bisa juga memakai bahan alami untuk membersihkan kaca. Anda bisa memakai, cuka, shampo, dan jeruk nipis.

Sumber : https://bp-guide.id/AXvC0Sk2#:~:text=Anda%20bisa%20membuat%20sendiri%20cairan,menghasilkan%20pembersih%20kaca%20yang%20ampuh.

Sobat MORITA, ternyata manfaat sereh bagi kesehatan itu banyak banget lho, salah satunya ternyata sereh itu tinggi antioksidan. Yuk intip 7 manfaatnya :

1. Sumber Antioksidan

Antioksidan dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Antioksidan dalam serai adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.

2. Antimikroba

Air rebusan serai memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu sebagai sumber antimikroba. Air rebusan serai dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang berkat sifat antimikroba.

3. Anti Peradangan

Manfaat sereh bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengatasi peradangan. Dua senyawa yang ada di dalam serai yaitu citral dan geranial merupakan senyawa yang dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti-peradangan.

Senyawa-senyawa tersebut dikatakan dapat membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu yang ada di dalam tubuh. Dengan sifat anti peradangan tersebut, serai dapat mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

4. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat sereh bagi kesehatan yang selanjutnya adalah sereh dikenal sebagai diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil. Buang air kecil yang lancar dapat membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

5. Mengurangi Resiko Kanker

Kandungan citral dalam serai memiliki manfaat sereh bagi kesehatan yang memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. beberapa komponen serai dapat membantu melawan sel kanker.

6. Membuat Pencernaan Lebih Sehat

Manfaat sereh bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membuat pencernaan lebih sehat. Secangkir teh sereh adalah obat alternatif untuk mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat sereh bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Air rebusan sereh bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Sumber : https://www.merdeka.com/jatim/12-manfaat-sereh-bagi-kesehatan-tinggi-akan-antioksidan-kln.html

Tanaman sereh wangi termasuk golongan rumput-rumputan yang disebut Andropogon nardus atau Cympogon nardus. Genus Cympogon meliputi hampir 80 species, tetapi hanya beberapa jenis yang menghasilkan minyak atsiri yang mempunyai arti ekonomi dalam perdagangan.

Sereh wangi bisa dijadikan minyak urut. Komoditi untuk minyak atsiri sereh wangi merupakan bahan alami yang mudah terurai sehingga aman terhadap lingkungan dan produk pertanian. Selain itu mudah didapatkan di pasar karena banyak usaha rumah tangga yang bergerak dalam bidang produksi minyak atsiri sereh wangi, memiliki harga yang relatif lebih murah dibanding dengan bahan pestisida sintetik, serta mudah dalam pengaplikasian sehingga dapat dilakukan oleh setiap orang. Tanaman sereh wangi mempunyai beberapa kegunaan, salah satunya berpotensi untuk mencegah terjadinya erosi tanah dan merehabilitasi lahan-lahan kritis. Tanaman sereh wangi terutama batang dan daun bisa dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk karena mengandung zat-zat seperti geraniol, metil heptenon, terpen-terpen, terpen-alkohol, asam-asam organik, dan terutama sitronelal sebagai obat nyamuk semprot.  Minyak serai wangi sebagai hasil produksi berguna sebagai bahan bio-aditif bahan bakar minyak. Tanaman sereh wangi mengandung zat geraniol, metilheptenon, terpen, terpen-alkohol, asam-asam organik, dan terutama sitronelal. Zat sitronelal ini dapat membunuh nyamuk karena memiliki sifat racun kontak (aroma), yang membuat nyamuk kehilangan cairan secara terus-menerus. Sereh wangi secara tradisional dapat digunakan sebagai campuran air mandi untuk penderita rematik, obat antiseptik, meredakan sakit kepala, melepaskan gigitan lintah, dan mengatasi gigitan serangga. Untuk membunuh nyamuk yang menjadi penyebab penyakit Demam Berdarah (DB).

Sereh wangi yang juga dikenal dengan nama citronella ini juga memiliki nama lain yakni lemongrass, barbed wire grass, silky heads, citronella grass, dan fever grass. Masyarakat Indonesia tradisional sejak lama mengenal adanya sabun sereh wangi yang dibuat dari minyak kelapa, susu, minyak zaitun, dan tentunya minyak sereh wangi. Selain untuk kulit tubuh, sabun sereh wangi juga bisa digunakan pada wajah. Adapun manfaat sabun sereh wangi diantaranya :

1. Menghilangkan gatal-gatal di kulit (biang keringat, eksim, panu, dan kadas);
2. Mencegah dan mengobati (mengeringkan) jerawat;
3. Mencegah dan menghilangkan flek atau bekas jerawat;
4. Mencerahkan kulit;
5. Menyembuhkan pecah-pecah di kaki;
6. Menghilangkan bau badan;
7. Untuk keramas, selain bisa pula untuk menghilangkan ketombe;
8. Menghilangkan rasa capek dan menghangatkan badan;
9. Mencegah gigitan nyamuk dan serangga;
10. Memberikan sensasi nyaman dengan kesejukan aromaterapi.

Terkadang sereh wangi (Cymbopogon nardus) dipakai sebagai bumbu masakan. Tumbuhan ini memiliki aroma serta rasa yang khas, pedas dan menyengat. Secara tradisional sereh wangi dapat menyembuhkan beberapa gejala penyakit, antara lain: nyeri, batuk dan kelelahan. Perlu kita ketahui juga bahwa ternyata limbah atsiri sereh wangi dapat dimanfaatkan menjadi pakan ternak dan pupuk organik. Limbah padat berupa ampas daunnya bisa digunakan sebagai pupuk tanaman. Sementara itu, untuk limbah cair (berupa sisa air bekas penyulingan) sedang diteliti untuk aroma terapi atau spa. Adapun minyak sereh wangi dengan aroma grassy-citrus yang hangat dikenal sebagai deodorant alami. Kehangatan dan kesegarannya mempunyai manfaat aromaterapi. Minyak sereh wangi juga bersifat anti serangga dan mampu mengurangi gatal pada kulit.

Sumber : https://babel.litbang.pertanian.go.id/index.php/sdm-2/15-info-teknologi/400-tanaman-sereh-wangi-cympogon-nardus-dan-manfaatnya